通过分享心得体会，我们可以影响和启发他人，共同成长和进步，每一次心得体会都是一次宝贵的经验，它们让我们更有智慧地生活，52心得网小编今天就为您带来了教师培训综合心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。

教师培训综合心得体会篇1

按照学校的安排，我有幸参加了这次在凯里学院举行的20xx年全州中小学教师素质提升培训，自参加培训学习以来，感觉很新鲜的，因为面对不同风格的名师，听到不同类型的讲座，有不同的感受和收获。虽然这次培训的时间很短,但通过这次很短时间的培训，收获颇多，通过这次培训学习，不仅使我学到了许多理论知识和专业技能，开阔了视野、拓宽了知识面，提高了自己的教学水平，而且在思想上也有了一个很大的飞跃，总之无论是在教学理论上,还是在教学实践上，我都收获了不少,可以说真是受益匪浅！下面就谈一谈我这次培训学习的一点心得体会。

一、师德素养得到了很好的提升

在开班典礼上，听了李玲老师的《智慧教学，快乐工作》讲座，我感受颇深，懂得了如何减轻自己的心理压力，调节自己的心情，不应该把平时工作上的压力和不好情绪带到课堂上，应做到微笑面对学生，拉近与学生的距离，让学生喜欢自己，乐意学习数学。经过这次培训我感受到自己的师德素养和教学理念有了一个很大的提升。

二、在教师基本功和教学经验上也得到了加强

听了罗永超院长的《中小学数学教师基本功要求》讲座，我感受到我在教学经验上还有很多不足之处，尤其在面对学生的提问上，还存在着很多问题，作为一个数学教师，我们思考得太少，平常我们在学校中，考虑地都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑得并

不多，甚至于忽视这一方面。听了罗永超院长的讲座，我觉得在今后的教学生涯中，我们不应仅仅着眼于一些短期利益，而应把眼光放长远一些；课堂教学中应重视数学思想方法的渗透，而不局限于单一解答方法的教学，平时多加强这方面的总结交流。还有丁光琴老师的《例谈初中数学重难点教学》；凯里九中张锡坤老师的《数学检测与试卷讲评》，就数学课堂教学，尤其是我们平时最头痛的试卷讲解课，给我们做了认真细致的讲解。 这些看似简单的课堂教学步骤，有很多细节的东西，我们平常不太注意，今天通过专家的讲解，使我认识到了它们在课堂教学中的重要性，让我的观念改变了很多，还有在教学中对学生学习兴趣、情感态度、价值观等方面及个体差异的关注，以及在教学中重视调动学生的一切非智力因素参与到数学学习中来。这些知识丰富了我的教学理论水平，也使我学习到了先进的教育理念。还有和其他学员老师的经验交流过程中，就在教学过程中所产生的一些困惑，各位学员老师都交换了各自的看法，并交流了一些行之有效的做法。这也使我学到了很多，也给我留下了深刻的印象，提高了我在今后教学中处理问题的能力。

三、培训使我感受到了压力，也增强了信心。

通过培训我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名优秀的青年教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。只要有机会，争取多学习和多参加各种教学培训活动，不断吸取新信息、新知识、新理念，不断充实自己，提高自己的思想素质，专业知识和专业素质。对所教学科，要知其然，更要知其所以然，抓住要领，举一反三，触类旁通，运用自如。在今后的教学过程中，就自己的教学过程和效果，多反思，多总结。我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。

总之，通过参加这次培训，我想到了很多，关于新课标、关于课堂教学、关于教育、关于成长、关于情感、关于生命……此次培训不仅让我学到了许多有用的教学理论知识，开阔了我的教学视野，提高了认识，更新了观念，也让我从中发觉到了在课堂教学方面自身的不足，在今后的教学实践中我会带着以上这些问题深入审视自己的教学，让自己的教学持续进步和发展。

教师培训综合心得体会篇2

炽热的太阳挡不住我们学画的脚步，夏日的东风为我们驱逐了少许热意。

今天我们走进了莫氏庄园，一进园内就让人不由地感觉到那种明清建筑的古典风格。园内的花草树木透露着秀气之美；园内的家具雕工精细，让我们仿佛置身于明清富豪的宅院之内；园内的建筑更让人产生一种沧桑、历史之感。

我们除了欣赏这园中的景物外，还有更重要的事做，那就是写生。我先在庄园内走一圈，上次来莫庄园还是高三时，这回的感觉大有不同，最后决定在东花园写生。因为那里有水龙头，便于我换水洗毛笔，而且我很喜欢东花园边的木楼，我想喜欢能促进我全身心投入到写生中去吧。我决得那里的红木房、黑瓦白墙画水墨画最合适了。事物在眼前，可画起来却是那么的难，哪些局部要实画，哪几个整体要虚画，这真得很难把握呀。我是一点感觉都找不到。后来朱老师给我们示范的一张，我这才有点感觉，哦！原来你所要表现的主体要一笔一画细致地画下来。明白了就动笔了，我就这样用心地画真，不一会儿就到了回进修学校的时间了，看看自己的画也差不多了，就带着工具回学校了。下午再把上午画的草稿画加工时，一切都变样了，有些小地方记不清了，那该如何下笔还真难啊。

两个半小时过去了，我的一张画还没完成，但愿今晚睡一觉能在梦中找到画的灵感，明天下笔能有神。

我们水墨班的学员在无意玩中进入水墨画到今天有意玩中结束5天的培训。一切事物都是从有意到无意的过程。虽然培训结束了，但我们学习水墨的兴趣永无止境。

今天上午我们继昨日的写生继续创作着，昨天我只打好框图没灵感而停止了前进，今天又看了其他老师的几张作品，似乎找到了感觉，我也依葫芦画瓢用墨和水画着那墙面和阁楼，毕竟功底浅，用笔不到位。我的这张画没立体感，没办法又得请朱老师帮忙加工了，经朱老师细致地加工后，这张画有立体感，墙也看上去也有一定的历史感与沧桑感了。这样我的画算是完成一半了，还有一半就是提款，整张宣纸是正方形，而我的画面只占了三分之二，那留白部分太多了，于是朱老师就建议我在宣纸的最上端写几行介绍莫氏庄园话，其它空白就让它留着好了。有了朱老师的指点我立马下笔。完工后，我和其他老师都不太明白为什么留白还是很多，于是乎，朱老师就给我们讲解了现在水墨学派创作的一些特点，而这留白就是一种现代作画方式，太深奥了，我不是很懂。但我觉得这张画是我5天来最成功的一张水墨画了。真没想到自己也可以这么自如地画水墨画，用心了，什么都有可能。

5天就这样结束了，回顾5天的时间，我不仅学会了如何用水和墨作画，还交上一些喜欢水墨画的朋友，大家在朱老师的指导下完成了最后的作品‘一家人’。这样的学习真好。

教师培训综合心得体会篇3

全县的生物教师于5月6日在曹王二中参加了全员培训活动，会议日程有听了曹王二中王芳老师和锦秋中学马丽丽老师的两节复习课，陈户一中郭学鹏老师做了生物备课会经验交流，教研员王德亭老师作了科学优化模式，细化复习环节，全面提高复习效益的专题报告，感觉受益匪浅，对自己以后的复习课教学有了很大的指导作用。

一、通过听课对复习课有了新的认识，在复习旧知识时，不能上成新授课的翻版，对重难点知识要通过各种方式让学生参与进来，讨论交流，配合多媒体课件，联系生活实际，进行对重难点的突破。

二、集思广益，加强集体备课，精心设计问题教会学生思考避免学生对知识被动接受。对待基础知识知识点比较多，教师可引导学生把零散的知识进行归类，让学生在主动积极的探索中形成自己的构建的知识网络。

三、、教研员王老师给我们详细的描述了复习课的具体操作步骤，复习课的流程：自主学习→合作探究→精讲点拨→有效训练。

1、自主学习

让学生课前对这节的内容进行预习，课上的第一环节就是进行检查，检查的方式多种多样，如展示、默写、提问等，达到对上节课内容学生掌握程度的了解。

2、合作探究

主要采用小组合作的方式，小组合作讨论学习，让小组成员围绕教师提出的某一个问题展开讨论，发表自己的意见和建议，最后达成共识，解决问题。还可以进行小组合作交流学习，针对某一问题，小组成员在各自研究的基础上，在小组内进行交流，相互学习，互相帮助，共同发展。在合作学习时，老师还要参与进去，适时指导，培养学生在学习过程中，既要积极发言，也要善于倾听，这样就能避免"华而不实"的无效合作场面的出现，学生的合作才更得法，交流才更有效!

3、精讲点拨，要点拨两点。

在新课程教学中，教师要学会如何驾驭开放的课堂教学，针对教材中的重点难点教师也不再是高高在上对知识进行传授，而是成为学生学习的组织者、参与者和引导者，能以一个平等的对话者的姿态与学生共同学习和探讨，使学生心情愉快，在师生地位平等的情况下轻松的接受了老师对知识的讲解。

4、当堂检测，精选习题，有效训练。

题目要有针对性和实效性，巩固训练要精、且紧扣课堂教学的内容，并要做到练习进行不定时的检查和及时批阅，在批阅中发现问题要及时进行讲解，使学生不留下知识点的断层。

复习课虽有了教学流程，但上好复习课，需要老师预设情境，大胆放手，敢于创新，灵活运用教学方法，为学生提供一个广阔的空间，相信学生的潜力是无限的，学生将带给你一个个意想不到的惊喜，复习课将取得理想的效果。

教师培训综合心得体会篇4

通过这段时间的学习，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。我不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，从以下几个方面谈谈本阶段的学习心得：

1、要大胆创新，寓教于乐。

作为一线教师，要不断的学习和提高自己。学习新的教育理念来武装自己的头脑，学习教学方法来提高自己的业务水平。

2、注重人文关怀，更新教育观念。

坚持以人为本，是党的先进性的重要体现。在工作中我们要始终把广大学生的利益放在第一位，带着责任，带着感情，关爱学生，关注学生健康成长，着力解决好关系他们切实利益的具体问题。改变工作理念，服务当先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置，要转变观念，树立一种为学生服务的意识。要踏实做事，多做好事多办实事，树立起“学生发展无小事”的思想。正确引导充分尊重，关爱学生。“以人为本”要体现在课堂上，就是要求教师要懂得尊重学生的人格，要懂得放活课堂，摒弃传统观点，懂得把学生看成是一个活生生有血有肉有思想的个体。教师还应放弃传统的“师道尊严”，应把学生放在与自己平等的地位上，建立平等的师生关系。

3、加强自身素质建设，做到为人师表。

教育发展，德育先行。学生的一言一行都反映了学生的心里特征。教书育人我们要教会学生学习，更要教会学生怎样做人。他们最终要走向社会，要为社会主义现代化建设出力，思想是最主要的因素。我们要加强知识中渗透德育，要努力成为教学与德育并举的多功能型教师。提高工作能力。提高自律能力。提高自律能力，进一步树立为人师表的形象。我们的一言一行，不仅代表着个人，而且代表着党的形象。我们一定要珍惜党的政治声誉，堂堂正正做人，走好人生之路，树立良好的教师形象。

教师培训综合心得体会篇5

从小就喜欢古诗词。古诗词语言优美精炼、想象丰富新奇、韵律朗朗上口、情感动人心魄、哲理深刻入微，我不仅喜欢读，偶尔也会写写。然而，中华历史悠久，其读音的变化使现代在创作方面有了难度。在写作的时候，经常因为为合辙而改得面目全非。从事语文教学三十余年，我觉得如果自己懂得写，那么教学起来更会得心应手。所以今年选课的时候，我毫不犹豫地选择了古诗词教学能力提高班。因为“提高”两字，让我对此更为期待。

这次给我们上课的有胡淑娟老师，周其政博士、长兴小学的xx老师。胡老师直爽率真，很有才华，也很有思想。她的讲座给人带来启发，比如她提倡在教学古诗词的时候不要断章取义，要联系诗人的生平经历。胡老师举例讲解了在教学苏轼的《定风波》时，怎么操作才能使人正确理解诗意。她把苏轼的经历介绍得非常详尽，让人真切地体会到了“也无风雨也无晴”，并不是表达诗人的豁达乐观，其实只是一种自我劝解，自我安慰。联系诗人生世背景才能让人正准确地把握诗意，走进诗人的内心。对这一点，其实我也是有同感。比如海子的诗《面朝大海，春暖花开》，别人总觉得诗意明媚、阳光，而我联系到他最后魂断山海关，都会读得泪潸潸，诗人精神孤独苦闷困顿，无从排遣，所以他才写下“从明天起……从明天起……面朝大海，春暖花开。”其实相当于告诉大家，今天有什么都没有！

长兴六小xx老师的讲座《言有尽而意无穷》，给人很多启示。比如低段教学，用“摆一摆，贴一贴”让学生理解诗歌意境，中高段古诗教学则可以用“对对子”感受诗歌语言的巧妙，用“圈一圈、演一演、改一改、填一填”感受诗境，感悟情怀，还有xx老师对于诗歌教学的拓展也有自己独特的见解，她说“学一首诗，了解一位诗人；学一首诗，知晓一段历史，学一首诗，研究一个问题。”这对于身在一线的老师是种有价值的提醒，一种智慧的分享，有几个老师在教学诗歌的时候想到这些呢？如果真能这么做下去，学生们的知识量将会扩大许多。遇到xx老师，是学生们的福气！

周其政博士讲的是诗词格律，比较专业。他讲了诗律的形成、什么是格律诗、古近诗的区别，讲了古近诗的句法、用韵、平仄、对仗等，还有诗律的声韵标准等，内容很丰富，对缺乏这块知识的老师是块恶补。第二次周博士重点讲了绝句和律诗的平仄，怎么去判断是古诗还是近体诗，还讲了诗词中“拗救”，这是我这次参加这次培训最为期待的。因平时也写着，但这个问题始终搞不清楚。

五天的培训很快就过去了，所遇的人或事或课堂带给了我很大的启发和思考。学到的知识，我将会去应用，一知半解的东西，我会继续去研究……因为我们永远在路上。

教师培训综合心得体会篇6

社会实践是课堂教学的延伸和补充，它帮助学生实现理论和实践的结合，如今中学生社会实践活动开展得如火如茶，在体现出诸多意义的同时，也普遍存在着一些问题，几年的实践摸索让我有了一些心得。社会综合实践课程开设后，为锻炼学生的心理品质提供了机遇，为深化课堂所学的内容提供了条件，有利于最大限度地发挥对学生进行素质教育方面所起的特殊作用。

一、社会实践活动案例

1、利用周六、周日为期两天的社会实践活动，内容丰富多彩。

学生在具体的动手动脑实践活动中，体验到了在课堂上无法体验的学习乐趣，学到了课堂上无法学到的知识，在实践中品味成功，体验创新。

2、走向社会生活。学生利用假期通过“体验农活”、“巡游农园”、“走进敬老院”、车站、社区、企业等，既体验到了劳动的乐趣，更品味到了农民的艰辛。结合体验在就餐时的“节约教育”，让学生真正明白了“一粥一饭当思来之不易”。这远不是墙上写几句节约标语，读读“锄禾”之类的古诗，而能达到的教育效果。“走进农家”让学生亲身体验了与城市截然不同的农家生活。从调查、观察、访谈中了解了农村生活的日新月异；在“包饺子、煮饺子、做面饼、蒸面饼”中体会了生活的乐趣；从搓稻草绳、剪窗花、以农家产品（青菜、萝卜、稻草绳等）为材料制作劳技作品等实践活动中领略了创造成功的喜悦。在陌生且非常态环境中锻炼了学生的意志力和对社会、自然状态观察并思考的能力。“消防演练”则在模拟的非常态环境下培养学生的自救意识，进而提高学生的自我防护能力。

二、给学生带来了什么

社会实践活动的目标取向包含：体验性目标、行为目标、过程性目标、生成性目标等。这次“奏响青春的序曲”实践活动，学生学习自主，展现自我，体验性目标、行为目标、过程性目标、生成性目标等各方面均得到一定程度的体现。

1、体验性目标。体验性目标注重学生在活动时的领悟、感悟等体验的获得和经验的生成。学生在实践活动中获得了亲身参与的积极体验。学生们干着大多从没经历的“活”：分菜集体就餐，从除草到烧火做饭，从搓稻草绳到剪窗花等等。学生们感到自己的事情自己做，学到的东西真不少。在实践活动中，学生的自主精神得到了充分体现，在体验中获得了经验。

2、行为目标。行为目标注重学生的自身行为的变化。社会实践活动能为学生的自身行为带来多方面的积极影响，学会分享和合作。实践活动的组织形式多样，但都以小组合作为前提，“体验农活”“走进农家”“读写家信”“消防演练”“集体生活”“走向青春”等无一不是合作完成。在合作中学习，在合作中体验、在合作中分享成果。让学生领会合作的必要，增强社会责任心和使命感。读“家长来信”活动，学生感受到了父母的殷切期望；写“给家长的信”表达了学生的学习目标和为人准则，增强了学习的使命感。通过调查、体验、实践，学生懂得了社会在不断的进步，社会的进步需要每个人的努力，增强了社会责任心。这份社会责任心和使命感为以后内化的自觉学习行为夯实了基础。

3、过程性目标。过程性目标不仅仅注重或追求活动的结果，更注重和追求活动的过程。“体验农活”注重体验劳动过程；“走进农家”注重丰富农家生活的体验过程；“调查问卷”注重调查的交往过程等等。整个社会实践活动的过程，都十分注重和追求活动过程本身，而不是活动的结果。活动的成效因人而异，没有也不规定必须达到什么统一结果。

4、生成性目标。生成性目标是动态性的，注重学生在教育活动中展开过程中的变化过程。社会实践活动对学生的多种能力的'生成起着无法估量的作用，如社会适应能力、生活自理能力、团结协作能力、探索考察能力、自我展现能力等，更重要的是锤炼了学生的意志力，养育了学生的创新精神，陶冶了学生的情操。

（1）锤炼了学生的意志力。学生在军号声中起床、熄灯；几百人就餐时有序进出，分组就餐，没有讲话声，没有剩余饭菜；烈日照耀下进行的“军训”，个个精神饱满；以及“感受黑夜”的拉练活动等，学生们都以军人的标准鞭策自己，锻炼了意志，展现了青少年的风采。

（2）养育了学生的创新精神。走向自然、享受自然，在大自然中激发了学生们的创作欲望。无论是青菜萝卜制成的“孔雀开屏”，还是稻草编就的“秋之韵”；无论是创作的“窗花”，还是自创自演的文艺节目，无不养育了学生们的创新精神。

（3）陶冶了学生的情操。走出校园，走向社会，自然陶冶了学生的情操，引导着学生向往美好的人生，追求“生活中的人”的真谛。

三、给教师带来的思考

在实施新课程改革的今天，教师不应该再把学习看成是一个通过强化措施被动地记忆各种知识的过程。在教学过程（包括社会实践活动）中，教师不仅是学生学习活动的组织者，更是学习活动的参与者、学习者、协作者、指导者、促进者、研究者。

1、“生活无时不含教育的意义。”“教育的根本意义是生活之变化。生活无时不变，即生活无时不含教育的意义”（陶行知语）。生活是重要的丰富的教育资源，社会实践活动着眼于学生生活，引导学生在生活中学习，在生活中获取知识，应用知识，用实践去检验知识。生活是一种开放的教育，是一种无时不在发展的教育。社会实践活动引领学生走出校园，回归自然、回归生活，充分利用自然的、社会的一切因素，为学生能力的发展提供丰富的资源和广阔的空间。学生通过“走进农家”、“体验农活”“走进敬老院”等亲身实践活动，积累了经验，增长了知识，获得了发展。教师是社会实践活动的指导者，但教师的指导应以学生的自主活动为前提。教师的指导，更多的是目标导向、兴趣激发、情境创设、方法指导、解答疑难、行为矫正。教师的指导，应根据实际情况，采取多样化活动形式，力求在集体活动与个体活动相结合中，充分调动学生的主动性、积极性、独创性，促进个体主动和谐健康发展。

2、“我做了，我理解了。”在华盛顿儿童博物馆的墙上有一则醒目的格言：“我听了，我忘记了；我看了，我记住了；我做了，我理解了”。社会实践活动的核心是实践，即做。参与是学生的权利。在课堂教学中，学生的参与机会或许太少了。根据学生的年龄特征、认知规律，让他们更多地参与到各项活动中，动手、动脑、实践、创造。综合实践活动强调学生的主动参与实践，并从实践过程中获得体验，学生体验的过程也是个受教育的过程。活动过程中的学生是真实的，是丰富多彩的，关注过程，就是关注了每个学生。成功是一个好的结果，但失败更是实践过程获得的宝贵资源。

3、“教育的意义在于人的发展。”教育不仅是让人获取知识，教育的根本意义在于促进人的发展。综合实践活动使学生在实践中激发学习兴趣，在实践中锤炼意志品质，在实践中学会合作、体验创新，在实践中增强社会责任心和使命感，在实践中促进人的发展。认识自我，追求学生发展。综合实践活动在和谐愉悦的活动氛围中，激发学生积极表现自我、批判自我、展示自我，使每个学生的个性都得到自由充分发展。在认识自我中，不断丰富自己“人”的内涵，完善自己的人格个性。实践反思，促进教师发展。教育从实践中走来，教育要走向实践。社会实践活动课程的开展，同样需要我们教师在实践中不断总结、不断反思。如何有效利用社会的、自然的教育资源；如何设计实践活动的过程；如何精心组织学生参与社会实践；如何在实践活动中使学生的综合素养得以积极养育；如何使综合实践活动制度化、规范化等等，都应是我们教师认真思考、积极探索和努力追求的。

实践证明，教师只有不失时机地将学生实践的领域和方式从校内扩展到社会，从模拟性实践扩展到现实性实践，从模仿性实践扩展到创造性实践，从单一性实践扩展到综合性实践，学生的视野才能更加开阔，学习的兴趣和责任感才能更强，创造性解决问题的欲望才能更旺盛，分析和解决问题的能力才能更快速地增长。特别是在当前实施新的课程教材改革方案中，社会实践活动缓解学校在选修课、活动课方面师资暂时短缺的状况。确能起到不小的作用就我校的社会实践活动来说。目前尚处于起步阶段，需要进一步探索和解决的问题还很多。有待再作努力！

教师培训综合心得体会篇7

20xx年7月25日，我参加了这次培训活动，在培训学习中，我分别聆听了加乐中心学校冯家茂老师和澄迈县实验小学陈雪辉老师的讲座。

两位主讲老师从切身的经验体会出发，畅谈了他们对小学数学教育教学各个领域的独特见解。在他们的引领下，我的思想受到了极大的震撼：作为一个普通农村小学的数学老师，我们平时思考的太少了！平常我们在学校中，考虑的都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑并不多，更勿论着眼于教育的的发展远景，作为新时期的教师，这方面欠缺太多了。教学理论的感悟需要在相应的实践中融会贯通。

通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，对于今后更好地提高自己必将起到巨大的推动作用。我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的动力，不断反思与梳理自己，促使自己不断成长。在今后的教育教学实践中，将静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风采，求得师生的共同发展，求得教学质量的稳步提高。

通过学习，使我对新课程标准有了进一步的理解，对新教材有了一个新的认识，获得了教材实验操作上的一些宝贵经验。其中感触最深的是新教材特别关注学生的全面发展。由原来过多地关注基础知识和技能的形成转变为在学习基础知识和技能的同时，更加关注学生的情感，态度、价值观。新教材的编写从儿童的现实生活和童真世界出发。图文并茂，版式多样、风格活泼，色彩明丽，能吸引学生阅读，激发学习兴趣。因此，面对耳目一新的教材。我们当教师的就应该理解教材目标，明白把握教材编排的特点，选用恰当的教学手段，努力为学生创造一个良好的有利益学生全面发展的教学情境。从而达到激发学习兴趣，使学生积极主动的参与到教学中来。从而真正体现“以人为本”、“以学生为中心”，让学生成为学习的主人而不是知识的奴隶。

总之，通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，体会到作为教师，要终身学习，平时要勤读书、勤思考、勤动笔。只有及时地充实自己，提高自己。面对竞争和压力，我才可能从容面对，才不会被社会所淘汰。通过学习掌握学习技巧、策略，最终学会学习。